ممارسة النشاط البدني و القلب

سنتناول في هدا الموضوع العلاقة بين القلب وممارسة النشاط البدني, يعتبر الخمول  عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. أمراض القلب تحدث عندما تتصلب و تتضيق الشرايين المغذية لعضلة القلب، و ذلك بسبب تراكم الترسبات الدهنية و غيرها من المواد على الجدران الداخلية لتلك الشرايين.

ان استمرار الترسبات في الشرايين يخفض من تدفق الدم و الاوكسجين الى عضلة القلب. مما يؤدي الاصابة  بنوبة قلبية.

ممارسة النشاط البدني تحمي من الاصابة بأمراض القلب من خلال تقليل من مستوى الدهون و الكوليسترول في الدم و بالتالي تمنع ترسبها على جدران أوعية و شريان عضلة القلب.