ممارسة النشاط البدني وضغط الدم

سنتناول في هدا الموضوع العلاقة بين ضغط الدم وممارسة النشاط البدني, ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، عند ممارسة النشاطات البدنية (الجري و السباحة و كرة السلة و النشاط الجنسي ) تستهلك العضلات كميات كبيرة من الطاقة، تتطلب المزيد من الأوكسجين اكثر من المعتاد، و لتلبية الطلب المتزايد من الاوكسجين لابد من زيادة كمية الدم المتدفقة من خلال الاوعية الدموية, مما يؤدي الى توسع الأوعية بالتالي ينخفض ضغط الدم.