ممارسة النشاط البدني و الوزن 

سنتناول في هدا الموضوع العلاقة بين الوزن وممارسة النشاط البدني, النشاط البدني هوالمفتاح الرئيسي لخفض الوزن، و الوسيلة الفعالة للوصول و المحافظة على وزن صحي لدي البالغين و الأطفال. من خلال استهلاك السعرات الحرارية الزائدة،بالتالي يمنع من تخزينها على شكل دهون. حيث تكون السعرات المستهلكة اكثر من او مساوية للسعرات المتناولة.